山忠戦隊キカレンジャー
冷房病による自律神経の乱れ
2026.07.09
こんにちはベージュちゃんです|дﾟ)
最近1日中暑すぎて
バテバテな人生を送ってます
夜中エアコンつけっぱなしで寝ることが増えて
なーんか寝起き体がだるくて
まだ寝たりんな～という日々を過ごしてたんですけど
原因は冷房病じゃないかなって思ってます
暑がりの寒がりではあるんですけど
クーラーがめっちゃ苦手で
人工的な空気が体に当たることを拒否ってる的な
家でもさすがに暑いから付けるけど
布団も冬布団をかぶって寝るぐらい
会社でも冷房で寒いときは
足元ストーブをつけて過ごしてます(>_<)
そもそも冷房病とは
冷房やエアコンによって急な温度変化や冷気で
自律神経が乱れる状態のことらしいです
病気ってついてるけど
正式な病気じゃないっぽいので注意してくださいね
室内外との温度差が6～8℃以上になると
自律神経が乱れると言われてるんですけど
今ってもう外気が38℃ぐらいですよね、いやそれ以上か
そんなん室内30℃はさすがに暑い
色々調べてみたら
適温は25～27℃がいいとのこと
ちなみに家では
28℃ぐらいで過ごしてるんで
ちょっと暑いぐらい
室内で仕事してる人でも熱中症になるっていうのが
夏の怖いところですよね
外で作業してる人はもちろんですけど
室内でも熱中症対策を徹底して
この夏を一緒に乗り越えましょう！
