山忠戦隊キカレンジャー
2026.09.04
こんにちはベージュちゃんです|дﾟ)
最近インフルエンザが流行ってるって
知ってますか
暑いからマスクをせずに出勤することが
苦しくて嫌ですよね
インフルエンザの対策として
①ワクチン接種
②手洗い、マスクの徹底
③十分な休みと食事
④湿度管理 などが大事になってくると思います
手洗いは家に帰ったら必ずすること
ごはんを作ったり、食べる前もきちんとしましょう
30秒以上が理想です
手が洗えない状況では
アルコール消毒でもOKみたい
咳やくしゃみの飛沫感染予防で大事と言われてます
ただ、感染者がマスクをする方が感染を抑える効果が高いので、
少しでも風邪っぽいなあと思ったら本人がマスク着用してください！！
あとはよく寝て、よく食べること
湿度を50～60％で維持するのも、
粘膜も防御して風邪をひきにくくするらしい~~
換気も必ず行ってくださいね！
